全く眠気が来なかった。 一応薬を飲んでみたけどそれでも変わらず。 ソファの上でボーっとしていた。 24時過ぎ、いつも時間が合ったときやアーカイブで観ているVTuberさんがsteam版AC6でネスト（オンラインのネット対戦）やるよ〜ということだったので、参加…

やはりソファではあるが眠ることができた。 朝も6時に起きた。 9時からミーティング。 ややはやめに終了。 体調が芳しくないので先んじて精神病院に行こうと思ったが予約が取れず。 じっとして過ごすことにする。 AC6をクリアした今、週末に何をすればいいん…

ソファの上で寝た。 3時に起床する。 こういうときにはうとうとしてしまうのだが、かなりの覚醒度合いだった。 しかしこれで朝まで起きているのもどうかと思ったので無理やり寝た。 8時過ぎに開始。 やや残をして終わり。 昼過ぎに眠くなったので仮眠を取る…

なんと3時まで寝ることができなかった。 しかもこのまま起き続けることも検討したが、少しだけ眠気が出てきたので横になった。 6時に起床。 9時前に開始。 終わりだ〜

昨日にずっと眠り続けていたせいか夜は寝ることができなかった。焦燥感もあり、そわそわがおさまらなかった。 思いつく限り有効そうな薬を全部飲んだ。 ODといっても差し支えない量だった。 結果的に26時くらいに寝ることができた。 9時過ぎに開始。 早めに…

眠ることができなかったが、薬を増して寝た。 朝5時に起きてすべての終わりを感じた。 一日休んだ。 ずっと眠り続けていた。 夜は雑炊。 また寝る。

一切の眠気が来なかった。 一応薬は許容範囲内で増やしたが無理だった。 24時までは横になっていたが、コーヒーを飲んで意識を取り戻し、25時からAC6をやるという行為に出た。 結局Chapter4からChapter5の終わりまでやって27時にクリアした。 全アリーナ、全…

焦燥感があり、そわそわしてしまったので23時くらいにエアロバイクを10分ほど漕いでみた。 少し落ち着いたか？ 様々な方法を試してみる。 24時過ぎに寝た。 寝るということはどういうことなのか、永遠の謎である。 昼まで寝ていた。 起き上がり13-18でAC6を…

うーん、ベッドで眠れない。 無の気持ちのまま25時くらいまでソファにいた。 9時前に開始。 思ったよりも眠気がなかったが、昼に30分ほど寝た。 午後も普通。 明日は休みだから眠れなくてもいいという心持ちで落ち着くことで速やかな眠りを得たい。 土日はAC…

また眠れなかった。 体調が目に見えて悪化している。 終わりだ。

昨日は全く眠れなかった。 焦燥感がひどいというわけでもなく、ただただいつも以上に眠気が来なかった。 いっそのことゲームでもするかというくらい眠れなかった。 結局3時までは記憶していた。 10時開始。 午前中は眠気とダルさで動けず。 午後はまあまあ。…

眠れた。 6時に起きてラジオ体操をした。 8時前に開始。 早めに終了。 カニを食べた。 終わり。

昨日は少し焦燥感があった。 しかしいつもあったりなかったりなので次の日の夜には忘れていることが多い。 なかなか寝付けなかった。 昼前に起床。 AC6二周目、Chapter5の分岐から。 攻略サイトを原則縛っているので結構あるのかなと思っていたけど1時間もか…

焦燥感があったが追加の薬を飲むのを我慢した。 マイスリーを抜いてレンドルミンに変更したその実力を味わっておかないといけない。 結果はうーん、一晩では測りかねるか。 作用時間が7時間ほど長めのようなので、朝に持ち越さないようにはやめに寝るように…

うっすらとした焦燥感があった。 薬を多めに飲んだが眠気は来ない。 24時ころに寝た。 朝起きてご飯を食べ、また寝た。 二度寝はできるから不思議だ。 午後に精神病院に行った。 マイスリーをやめてレンドルミンを出してもらった。 効くだろうか……

昨日は焦燥感があった。 はやめに薬を飲んで横になったがおさまらず。 薬を増して飲んで耐えていた。 24時までは起きていたがなんとか意識を失った。 9時過ぎに開始。 どうしてもつらく出社は諦めた。 昼に動けなくなり2時間ほど寝た。 昼に眠気が出てくるの…

昨日は焦燥感がなく、比較的スムーズに眠ることができた。 しかし朝起きて身体が動かず。 もしかしたらスムーズに眠るために夜にコーヒーでカフェインを取っていることが原因でもしかしたら眠りを浅くしているのかもしれない。 コーヒーは焦燥感がまったくな…

またソファで寝ることが恒常化し始めてきた。 危険な感じだ。 9時開始。 しかし頭がやはり動かず。 午前中のダルさが抜けないのが続く。 何もかも終わりだ〜

昨日は焦燥感もこわばりもなく、ただ眠れないという状況だった。 25時くらいまで起きていた。 その後なんとか眠ることができた。 10時開始。 残をして終わり。 特に何も言うことのない日。

比較的早く寝ることができた。 朝起きてのダルさは相変わらず。 昼に少し寝た。 あまり昼寝もよくなさそうだけど、午前中のダルさをどうにかできないものかと思う。 今日は早めに寝て早くから活動するか（そんなことが可能か？）

昨日は焦燥感が出てきてしまい眠れなかった。 焦燥感とは何なのか。 まず足先がそわそわしだす。 立っていてもうまく直立することができず、ゆらゆら動いてしまう。 横になっても足先が揺れる。 心もそわそわしだす。 何も手につかなくなる。 ここで本でも読…

眠ることができた、もちろんソファだが。 朝起きて無理を悟る。 12時まで横になって外出はできないと判断して精神病院への通院を延期した。 薬はまだあるからなんとかなる。 しかし通院できないほど酷い状態であることには変わりない。 午後も横になっていた…

23時くらいにベッドでゴロゴロしてみたが眠れず。 結局24時過ぎに寝た。 朝起きて完全な終わりがあった。 台風のせいかどうかはわからない。 午前半休を取ってベッドで眠り直した。 頭が終わっており、何も考えられなくなった。 なんとかやるべきところまで…

昨日もなんだかんだで24時過ぎにソファで寝た。 朝起きるが体調悪し。 抑鬱がなくならない。 10時開始。 しかし昼休みを長く取って横になっていた。 やや残。 終わり。

焦燥感はあまり出なかった。 「眠気」というのが出てこないので毎日それを考えるだけで不安になる。 朝起きるか動けず。 10時過ぎに開始。 やはり頭が働かない。 なにもできない。 横になる。

昨日もよく眠れなかった。 薬を多めに飲んで横になる。 朝起きてぼんやりとする。 薬が残っているというわけでもないと思うのだけど、やはり抑うつが酷いのではないか。 午前中頭が働かない。 遅めにやって早めに終えた。 時間の余裕は少しあったがAC6をする…

昨日は焦燥感が出てきた。 やはり20-21時くらいに出るかどうかが決まる。 薬をマシマシで飲んで横になっていた。 3時くらいに一回起きたけど、足がもつれてしまって倒れそうになった。薬が効きすぎていたみたいだ。 8時に開始。 午前中は死んでいた。 午後は…

24時を過ぎたが眠ることはできた。 10時に起床。 13時からAC6を始めた。 4時間ほどで一周目をクリアした。 総プレイ時間は35時間弱。 分岐ミッションらしきものがあったのでEDも複数あるようだけど、もう一回やりたいミッションもないので周回プレイはやらな…

昨日は比較的24時頃に眠れた。 21時頃に焦燥感が出てくるかわかる。 逆にこのタイミングで出ないのであれば眠るまで出ない傾向がある。 ここを抑える方法を考えた方がいい。 6時に一旦起きるものの11時まで寝る。 13時からAC6。 18時までプレイ。 Chapter3か…

20時ころに突然の焦燥感が出てきて、薬を慌てて飲むけど何もできなくなってしまった。 21時過ぎに横になるが強いこわばりも出てきてしまった。 ソラナックス1.2mg、デパス1mg、芍薬甘草湯3包、ルネスタ10mg、マイスリー10mg、まで飲んでみたがおさまらず、た…