土曜日は眠れなくても仕方ないという気持ちで夜を迎えるが、なんとかソファで眠れた。 朝起きてそのままじっとする。 昼に起き上がって配信を観ながらインターネット（概念）をした。 夜も早く寝たい。 つらすぎる。 なんでこんな人生に…… 新年度が、始まる……

なかなか寝付けず。 朝起きて頭がぼーっとする。 レンドルミンはやはりやめたほうが良さそう。 昼になっても頭がうまく回らず、精神病院通院チャレンジを諦めることにした。 薬はもう少しあるので水曜日に予約を取り直して出社の帰りに寄ることにした。 午後…

眠れなくて薬を多めに飲んで横になってなんとか眠った。 焦燥感も久しぶりに出てきた。 朝起きて薬が残っているのかかなりのダルさ。 午前中は使い物にならなかった。 午後はまあまあ。 明日は精神病院通院チャレンジ。

やや眠れず。 寝る前に攻殻機動隊（1995年）を観た。 起きて仕事をする。 ミーティングをして出社。 地道な作業としてハンコを押すなどをした。 今帰り。 明日は家。 出社は疲れるなあ、でも疲れるからという理由で出社できないほど体力が減っていてもよくな…

ソファで眠った。 朝起きて仕事を開始したが胃がめちゃくちゃ痛くなって作業できる状況ではなくなったので胃薬と安定剤を飲んで半休にした。 午後は多少戻ったので仕事。 明日は午後に出社するか〜 出社いやいやドラゴン

眠れることは眠れるがやはりソファ。 ベッドに行くことも試してみようかなあ。 朝はちゃんと起きて仕事。 まあまあやることがある。 どこかで一日くらい業務に一切手を付けず、デスクトップの整理とか、作業メモをまとめるとか、そういう日を作りたい、そう…

あまり眠れる感じではなかったが薬を多めに飲んで意識を失った。 一旦5時に起きてベースブレッドを食べるもまた気を失って気がついたら7時だった。 慌ててシャワーを浴びて出社。 もりもり仕事。 しかし胃が痛くなってきたので満員電車を避けて帰宅。 家につ…

震えながら眠った。 今年に入ってから強いこわばりが出なくなった。 油断をしているわけではないが、やはり焦燥感と合わせてラツーダの減薬が効いているのだと思われる。 昼前に起きる。 体力がなくなってしまったのか運動ができない。 カクヨムの小説をなろ…

眠れた。 朝起きてまた二度寝。 昼に起き上がって美容院に行った。 帰ってからFF7配信を観る。 たしかにFF7をクリアした記憶はないのだけど、ミッドガル再潜入は覚えているから、かなり終盤までやったのか、誰かの配信を観て記憶が混同しているのか。 今日明…

一旦眠れないかと思いきや、薬を増して飲むことでじっとしてなんとか眠れた。 6時前に起きて泣き叫びながらシャワーを浴びた。 上司面談。 私って来年度も労働するらしいです。 4月に上司が変わるので現新合わせて面談。 能力はいいけど勤怠をもっと安定させ…

なんとか眠れた。 しかしもうずっとソファで寝ている。 どこかのタイミングでベッドで眠れるようにトレーニングをしなければいけない。 最初ソファで寝て、夜中に起きたらベッドに行く、をやってみるか？ 9時から仕事。 午前中はなんだかぼんやりしていた。 …

かなり無理をしていた気がするがなんとか眠れた。 眠れないと吐くというプレッシャーが加わって不眠が厳しくなってきた気がする。 6時に起きたが二度寝をして12時になった。 午後はちょっと買い物をしたくらいで他には何もしていない。 行動をするための最大…

胃痛がありながらも一応眠れた。 9時開始。 午前中はダルかった。 午後はまあまあな作業。 先々週胃痛で二日休んだのがきいていて、作業が詰まってしまっている。 やや残。 明日は休みだ！ とりあえず横になって暮らす。

戦々恐々としながら睡眠。 朝5時に起きて叫ぶ。 午前ちょっと仕事をして出社。 本当に久しぶりの出社だった。 なんとか着く。 やることはある。 胃がまたおかしくなってきたので早々に切り上げて満員電車で吐かないように帰宅。 明日は朝からがんばるぞい

眠れない恐怖におびえていたが2時前に眠れた。 起きてn度寝を繰り返して昼前。 しかし動けず。 午後もぼーっとしながらFF7配信を流したりしていた。 明日は久しぶりの出社。 午後にするか、あるいは朝早く行くか、いずれにしても満員電車を避けたい。

よく寝ていた。 ぐったりしている。 14時まで横。 その後も特に何もせず。 今日は完全休養日とする。 明日は少し本を読むかな。

まあまあ眠れたか？ まあ良い方。 胃がもう大丈夫かなとベースブレッド食べたら胃が死んだ。 朝から仕事。 ときどき休憩。 やや残。 土日はマジ休み。 新しいタブレットは価格の割にはしっかりしているかも。

眠れた。 朝起きて仕事。 少し残。 胃が少しまた痛くなり横になったら眠っていて24時前になった。 疲れが溜まっていたのだろう。 また眠れるか？

やはり夜にかなりの激痛。 胃がおかしくなっている。 なんとか2時前に眠れた。 朝起きてややおさまる。 そこそこの仕事。 やや残。 4年使っていよいよ怪しくなってきた8インチタブレットを買い替えた。 いまのところ問題なし。 2024アップグレード 8.4インチ…

昨日の夜も異常に胃が痛かった。 なんとか2時くらいに寝た。 朝起きて少し良くなった。 かなりつらくはある。 カクヨムコン9の中間選考が発表された。 長編はだめ、短編4つのうち1つが通過。 上位10%は確保した。 まああとはどうかな。 新しい8インチタブレ…

眠ることはできた。 しかし朝起きて胃が激痛。 もうどうなっているんだ。 病院予約して夕方に行く。 胃痛止めをもらう。 助けてくれ。

眠ることはできた。 朝一瞬だけ起きてご飯を食べてまた寝る。 異常睡眠。 夕方近くまで寝ていた。 レンドルミンを2錠にしてもらったがこれはさすがに効きすぎなので平日に飲むのは危険だ。 今日も何もせず終わる。

なんとかねることができた。 朝起きてやはりダルい。 シャワーを浴びて精神病院に行った。 今日はとても空いていて、診察が10分くらいもあった。 レンドルミンを増やしてデパスをなくした。 明日は部屋の掃除でもするか。

なんとか寝ることができた。 朝起きて胃痛。 空腹になると胃痛になるのかな、難しい。 眠れないと胃痛がしてしまうことがわかったのでより眠りに対して恐怖を持つようになってしまった。 まあまあ仕事。 明日こそ精神病院通院チャレンジ。

なんか眠れない予感はあったが眠れた。 本当に眠れないと致命的なダメージがあるから避けなければならないとなったが、これはこれでプレッシャーだ。 9時開始。 なかなかどうして胃痛。 まだつらい。 やや残。 明日こそ溜まった仕事を片付けなくては。

なんとか眠れることができた。 朝起きてなかなかの胃痛。 薬を飲んで横になっていたらまあまあよくなってきたので仕事を開始した。 10時開始。 2日分の仕事が溜まっているよ〜

細切れだったが眠ることはできた。 しかし朝起きてやはり激痛。 今日も休みにした。 午後は二度吐いた。 こんなことで有給休暇を2日も使ってしまったのが悲しすぎる。 明日は万全じゃなくても仕事はしないといけない。 せめて2日分のメールは見なくては。

30分おきに目覚めたが5時間ほど寝ることができた。 しかし朝起きてまた強い胃痛。 仕事は諦めて横になり、夕方に病院に行った。 筋肉注射をしてもらった。 思いのほか効く。 やはり薬物。 なぜか焦燥感が出てきたのでうろうろしながらベッドに行っていたら3…

土曜日に眠りすぎてしまったため眠れなかった。 徹夜をすると吐き気がしてきて吐いてしまうのだけど、今回も早々にやってきて、いったん4時頃にベッドに行くが眠れず、気がつけば7時になっていた。 仕方ないので起き上がる。 やはり具合が悪い。 リセットも…

眠れず。 朝なんとか起きるがもうだめだった。 精神病院通院チャレンジが失敗。 来週の水曜日に変えてもらうが一部の薬が足りなくなっている。 昼に起き上がって配達されたバーガーキングを食べながらダンジョン飯を観た。 また寝る。