寝るのが日をまたぐのが普通になってしまった。 朝起きてベースブレッドをむしゃり。 そのままぼーっとして10時ころ開始。 すぐに終了。 役所に行こうと思ったが連絡するとまだ受付をしていないということなので、午後はすることがなくなってしまって少し寝…

やや焦燥感があり22時ころに薬を飲むが眠れず。 焦燥感を抑えるための薬と寝るための薬は分けて考えないといけないな。 6時起床。 ベースブレッドに頼らず冷凍ご飯とふりかけに戻ろうとするが、ふりかけじゃなくてお茶漬けのもとの方がいいかも。 9時開始。 …

昨日はなぜかベッドで眠ることができた。 6時に起きてベースブレッドを食べた。 ソファでまた寝た。 13時まで寝ていた。 少しずつ小説を読んでいる。 人生が終わり続けている。 いつか、地面に叩きつけられるまで。

24時までに眠れなかったら起きます。 で一度起き上がってまた寝た。 6時に起きてベースブレッドを食べてまた寝た。 そのまま眠り続けて18時まで横になっていた。 終わりです。

24時までに眠れなかったら起きます宣言をしてやはり眠れなかったので一旦起きた。 軽くゲームでもしようかなと思ったけど、そこまては頭が回らず、ソファに座ってぼんやりとしていた。 そのうち眠気がやってきて25時過ぎにそのまま横になった。 9時開始。 午…

昨日は終わるのが遅かったため寝るのにも一苦労。 やはりソファで寝た。 ベッドで眠れるようになりたい！ まあまあ眠れた気分になって起床。 無の朝に食べてしまいがちなベースブレッドに回収騒ぎがあり自分の手元の製品も対象になっているのだけど、着払い…

少し焦燥感があったのでまとめて薬を飲んでソファで横になった。 最近全然ベッドに行けていないのは問題だ。 24時くらいまでは起きていて、眠れないなら仕方ないという気持ちでいたら眠れた。 5時半起床。 準備をして7時に家を出た。 しかし電車はそこそこ混…

久しぶり大きめの焦燥感が来てしまった。 やはり20-21時の間に第一波が来ることが経験的にわかっている。今回もそうだった。 すべての薬を飲みじっとしていた。 2時間程度で薬が効いてきたのかおさまってきて、そこからただ眠れない時間があり、そして眠った…

24時くらいまでぼーっとしていた。 たまに参加しているAC6のオンライン対戦会があったけど、さすがに今から参加して夜を過ごすのは身体に良くないと思い横になった。 朝起きてげんなりする。 良い目覚めというのがやってこない。 9時開始。 猫がうとうとして…

薬は23時くらいに飲んだが眠れず、そのままYouTubeの配信を流しながら小説を読んだりXを見たりしていた。 3時前にようやくうとうとし始めたのでそのままソファで眠った。 そろそろ暖房の予感がするのでベッドで寝たほうがいいのだが。 時々起きながらも16時…

終わりが遅かったものの、なんとか眠ることができた。 しかし起きたものの眠気が取れず。 結局15時まで眠り続けた。 やっぱりトラゾドンは眠気がかなり残るっぽいから飲むのはやめよう。 起きてぼーっと過ごした。 明日は朝から活動する。

昨日も眠れず。 25時くらいにようやくソファで眠れた。 朝6時に起きるも頭がぼんやりしてしまい使い物にならなかった。 10時くらいに開始するもつらい。 午後も少し寝た。 昼間の分も仕事しないといけなく、結果的に21時まで仕事をした。 今、社会が悪い！ …

昨日帰りがとても遅くなり、ご飯を食べて落ち着いたら24時になっているという有様で、そこから薬を飲んだがまったく眠れず、4時くらいまで起きていた。 流石に限界が来たのか、というかなんとか目を瞑っていたら少しだけ眠れて7時に起床した。 9時過ぎから開…

出社から通院へ行った帰り（21:30）。 絶望。 昨日はまあソファで眠れることは眠れたかな。 6時に起きて唸り声を上げて身体を捻り、しばらく虫のような状態になっていて、ようやく起き上がる。 それからなんとか出社して、昼前から仕事。 午後からドタバタ劇…

21-22時で小説を読んだ。 少しずつ人生を取り戻す。 22時過ぎに薬を飲んでソファで横になった。 最近はこのあたりで薬を飲んで、24時までに眠れなかったら一旦起きるという誓いを立てて横になっている。 それでストレスがおさまっているのかなんとか眠れてい…

昨日は24時前にすんなり眠ることができた。 しかし4時に目が覚める。 かなりの覚醒度でもう眠れないのでは、まあ起きれるんならそれでもいいかと思いつつ、朝ごはんを食べて二度寝をした。 9時開始。 終わらないねぇ。 夜はやれることが何もない。 人生何に…

通院を延期してしまったので薬をマシマシで飲むことができず、少ない量で横になっていたがなんとか眠ることができた。 起きてつらさを感じる。 昼にようやく起き上がった。 キッチンと洗面台を掃除した。 もうこれで終わり。 また明日から労働か……

薬を飲んだけど全く眠れなかったので深夜開催のAC6オンライン対戦に参加して26時まで遊んでいた。AC6は時間が溶ける。しかし3 on 3のバトルだけど全然貢献できない。もっとうまくなりたいが、しかしうまくなったところで…… それからベッドで寝た。 起きてか…

昨日もやや焦燥感があったが薬を21時ころに飲んだ。 24時までに眠れなかったら起きる方針を決めて就寝に挑んでいるがなんとか眠れている。 10時前に開始。 PCが立ち上がらなくて焦った。 午後に買い物。 そういう名目でも外の空気を吸う必要がある。 20時半…

焦燥感が出てくるとどうしようもなくなり就寝前の薬を早く飲んで落ち着きたくなるが、そううまくも行かず。 22時ころに薬を飲んで24時までに眠れなかったら起きるという取り決めをしたらなんとか眠れた。 9時開始。 昼に少し買い物に行った。 20時半まで。 …

なんとか寝ることができた。 5時に起床。 身体をうねうねさせた。 7時に労働を開始した。 9時過ぎに出社。 やること山盛り大サービスだ。 19時ころようやく離脱。 労働スタートから考えると12時間…… もうおわりだ〜

いくらか焦燥感が出てきたが、薬を迅速に飲むことでどうにかひどくなる前におさまった。 6時起床。 9時前開始。 残業。 21時前終了。 気が狂っとる。 明日は朝から出社なので場合によっては徹夜をして早朝の電車に乗る。

突然22時ころに焦燥感が出てきたので慌てて薬を全部飲んだ。 横になっても当然眠れるわけでもなく。 そもそも直近で30時間くらい寝ていたので眠れなくても仕方ないかと思い直すことで、薬の効果も相まって焦燥感が薄れていった。 25時くらいに治まったが眠る…

人間ってかなり寝れるんだな、くらいの睡眠を土曜から取り続け、昼に起き上がって髪を切りに行った。 以上。 明日も休み。 永遠に休みたい。

一日寝てた

早起きしなくてはいけないということなので薬は一応飲むけど無理なら徹夜で出社でもよいのではという心境で挑んだので24時過ぎに寝ることができた。 起きて絶望しつつも出社。 当初の予定より30分ほど遅れて到着。 しかも出社だから横になったりストレッチを…

比較的眠れたのではないか？ もう眠れたかどうかもわからなくなってきているんだ。 朝起きて9時開始。 お昼寝。 夕食を挟んで21時まで仕事。 こんなことをするために生きているわけではない！ AC6の2回目の調整。今回はかなり広範囲の調整。 今までおかしい…

なんか眠れるのではないかと思って21時ころに薬を飲んだ。 当然失敗して24時過ぎまで起きたままベッドの上にいた。 眠れないときは脳内で999からカウントダウンすることで意識を無にするという作業をやっているのだけど、最近はすぐにどこまでカウントしたか…

昨日はまいった。 家に着いたのが遅かったというのもあったが、まったく眠気が出ず、かといってスマホを見る気力もないまま3時近くまで起きていた。 朝起きてやはりつらい。 9時開始。 胃が痛い。 早く寝たい。

やはり眠れず。 ややマシで薬を飲んだ。 昼前から出社。 やればやることがある。 すべてを終わらせることはできなかった。 出社の疲れで眠れるか……