0時頃就寝。 5:45に起床。 やや二度寝。 9時から開始。 昼過ぎにスーパーに行った。 夕方に早めに切り上げてエアロバイクを5.2km漕いだ。 あまり食欲がわかず。 なんだか乗り物酔いしたような気持ちが悪さがあるのでできれば早寝したい。 （早寝したいのはい…

たぶん0時前には眠れたはず。 やはりマイスリーの効果はあまり感じない。 5:45に起きたが二度寝。 今日も10時に開始をした。 細かい仕事をしているために一日の終わりに今日はこれをやったなあというものが浮かばない。 それでいいのか本当に。 ただ何もして…

いや、本当に火曜日なのか？ この疲労感で……？ 昨日は全く眠気が出ずこの状態で薬を飲んでも無意味だろうということでだらだらして、0時前に薬を飲んだ。 そこからは比較的眠れたと思う。 しかし睡眠時間が短いので朝はつらい。 10時より開始。 なんだかわか…

いつも曜日感覚を忘れないように曜日をタイトルにしているが、検索性が悪すぎるので本当は日にちの方がいいかもしれない。 眠れなさがすごかった。 マイスリー10mgを飲み始めたのだけど、30分程度で効果が現れ、2時間も経たずに効果が切れるらしいが、結局寝…

初日以来のPCから投稿。 昨日は寝る直前に更新だけはと思ったのでやたら短い日記になっていた。 （昨日情報） 病院の帰りにいつも行きたいと思っていたけど閉まっているラーメン屋が開いていたので薬を受け取ったあとに行こうと思ったら閉店していた。 どう…

眠りに眠り12時ころまで寝た。 そこから通院。 寝付きが良くなるようにマイスリーを出してもらった。 少し早いが夕食としてラーメンを食べ帰宅。 なんだかすごく寒い。

帰りの電車内。 いや、ねむ！ 0時前には眠れたはずなのだけど、朝起きても異様な眠気が取れず、通常よりも出社を1時間遅らせた。 終始眠気が取れず、夕方になっても眠いまま。 通勤時に読むように「やがて君になる」をダウンロードしておいたのだけど、眠気…

22:30にヤクブーツを投入するも全く眠れず。 ソファに行ったりベッドに行ったりを繰り返して、ヤクブーツを追加投入するなどしてもみたが無理で、結局最後に時計を見たのが2時だった。 ソファやベッドに行くたびに猫がついてきて上に乗ってきた。 その睡眠不…

12時まで眠れず。 その後なんとか眠れた。 5:45に起床したものの二度寝して8時。 朝食を摂りゴミを捨てソファに横になる。 9:30に再起動して業務開始。 現世の寒さもあり脳がうまく機能しなかった。 やはりデエビゴが長時間作用し過ぎな気もする。 代替物を…

いやサムッ！ 現世の要請に応えてエアコンを控えめにしたのもあってかなり寒かった。 夜は比較的眠れた方だった。 このあたりの違いが全くわからないので困っている。 仕事は単調。 何も知らされていない得体のしれない仕事がやってくる気配。 不安だ…… 何も…

やはり眠れずソファ。 朝起きるも虚脱感が酷くベッドに行き横になるだけなっていた。 午後にコメダ。 満腹太郎になった。 夕方帰宅するも満腹度が高く何もできず横になっていた。 エルデンリングをやらない言い訳ができた。 漫画も読まなかった。 今日はほと…

朝起きるも二度寝。 二度寝というのは素晴らしい。 なぜかというと、二度寝はその段階では強い眠気があるからで、これが普段入眠困難な者にとっては魅力的だからである。 午後起床。 眠気覚ましにスーパー。 夕方からエルデンリングとみせかけて漫画を読んだ…

朝きちんと起きるも二度寝を決め込んで昼まで横になっていた。 入眠困難なだけで基本はロングスリーパーなので休みの日は昼までこうしていることが多い。 身体を起こすため午後にスーパーに買い物。 夕方からエルデンリングと思いきや、そこまでの力が出ず、…

現世、突然寒くなる。 やはりうまく眠れず。 最近はソファで横たわって時間が過ぎるのを待つことが多くなった。 うまくいけば少し眠れるといった感じ。 昨日の出社拒否のかわりに今日出社した。 しかし雨だとはな…… 運が悪いとはこのことだ。 寒い以外の感情…

すべてが最悪。 全く眠れずほんの少し兆しが見えたときに地震ですべてが崩壊した。 ヤクブーツを2倍近く飲んだうえで2時間以上ソファとベッドを何度も往復していた。 結果的にソファで意識を失った。 結局出社することができず、最低限の仕事だけをして定時…

全く眠れず。 0時を過ぎても何もできずソファで横になっていた。 ベッドは寝るためのものという意識があるのでベッドで眠れないとプレッシャーになるが、ソファは横たわるもので必ずしも寝るための場所ではないのでプレッシャーにはならないという理屈。 の…

湯船に浸かって書いている。 結局不安が強くて眠れずソファで横たわっているうちに朝になった。 これでも睡眠をとったカウントにされてしまうのか。 少し遅れて6:30頃に起床（床から起き上がるの意味）。 9時開始。 新しいExcelを作成することになったが、前…

5:45に起床。 朝食を取り8:30から始業。 やや早いように見えるがこの間は実に2時間半もあるわけで、何もしているかといえば無の顔をしてソファに横たわっている。 スコシフシギだね。 有効活用できないものか。 30分運動するとか、本を眺めるとか、そういう…

つらい。 朝起きて二度寝をせず一日起きていた。 起きたからといって何かできるというわけでもない。 副反応は絶妙な感じでゲームをするほどではなかった。 無事エルデンリングはしなかった。 エアロバイクを3km漕いだ。 休みが終わります。 地獄が始まる。 …

ワクチンの副反応は頭痛と腕の痛みと倦怠感。 発熱をしなくてよかった。 ただ何もできず横にはなっていた。 土日は特に不安が強い。 何時に寝てもいいという気持ちでベッドに行く。

3回目のワクチン。 モデルナ。 夜。 腕のしびれ。 不安強し。 つらい。

昨日不安が強くて眠れなかった。 ベッドに入るも一時間何もできず、脇に納まっている猫を置いてソファで横になっていた。 かなりの時間が経ってソファで気を失っていた。 起きたら猫がお腹の上に乗っていた。 ワープする猫。 仕事は低調。 好調なときはない…

9:30に開始。 すべてがどうでもいい気分。 不安が強いのでヤク飲んで寝ます。

5:45に起床。 寝付きが悪いのに眠気が残る、最悪です。（定期） ゆったりと動き9:30に始業。 金曜日に労働をしなかったので未読メールが100件を超えていた。 Slackのある弊社でなぜこのようなことが…… 大変遺憾です。 かつては定形の業務に時間を取られてい…

ただただ睡眠。 一度眠ると眠り続けることができるのだが…… 昼から家の掃除をした。 午後はエルデンリングを2時間した。 詰まっていたボスはレベルを上げたら普通に倒せた。 夜は髪切りの館。 買い物。 以上です。 不安がまた来た。 どうなってるの…… 寝ます…

6時前に一度目が覚めたものの、すべてを投げうって12時までn度寝をした。 朝食券昼食（ブランチ）を取り、ゲームでもしようかと思ったが、昨日のバリウムの影響かお腹の調子が悪く、ずっと横になっていた。 お腹に違和感を抱えてできるゲームではない。 その…

比較的眠れたものの、朝起きても異常な眠気。 今日は人間ドックのため病院へ。 初めてのバリウムで緊張していたが、ゲップは出なかった。 それよりもバリウムを定着させるために診察台の上でゴロゴロと高速回転するのがつらかった。 あと診察服が二種類から…

昨日早起きしたのに早寝できなかった。 9時に開始。 昨日積み残したデータ入力を再開。 午後になんとか終了。 明日は近所の病院で人間ドックを受診。 仕事でないだけマシか。 おやつも食べられないので早々に就寝する。 眠くてもうどうしようもないよ〜から…

5:45に失意の起床。 ただし比較的きちんと眠れたため倦怠感は薄め。 6:00に朝食を取りラジオ体操をした。 8:00に仕事を開始。 ひたすらにデータ入力。 取り込む方法がなく、ただただExcelの値を移していくという作業。 データを受け取る前はたかだか2時間程…

今日は完全に月曜日気分だった。 月初と曜日の感覚がバグったものと思われる。 お得か！？ 昨日は本当に眠れず、頓服を倍量飲んでしのいだ。 なぜこのようなことになってしまったのか。 これから生きていけるのか。 そしてなぜ仕事時間は大丈夫なのか。 夕食…