眠れず。
25時ころにベッドに行く。
しかしこわばりが出なくなってきた。こわばりが出ても芍薬甘草湯を飲めば少しすればおさまることもわかった。対処方法があるということが精神的によいのかもしれない。
朝起きてゆっくり動いていた。
9時過ぎに開始。
夕方早めに終えて内科に行った。
胃痛が続くので今度胃カメラを撮ってもらうことにした。3年ぶりくらいだと思う。
鼻から入れるタイプ。
それ以外はいつも通り。
水をよく飲め。
体重を減らせ。
の二点。
夜はひっそりとする。
明日も遅い始まりなので眠れなくてもよいものとする。
ただ仕事終わりに精神病院まで遠出しないといけないのがつらい。
それも土曜日に体調不良で死んでいたからなのだが、薬がないとどうしようもないのでなんとか行く。
