2023/04/21（金曜日でした）

またまたまたまた眠れず。

22時半に薬を飲むが24時過ぎにようやく眠れた。

朝は遅く開始。

昼は横になっているだけで終わった。

午後は早め（定時）に終わることができた。

睡運暝菜をしばらく重視していきたい。

睡は今はどうしようもないので運暝菜をやっていくか。