昨日は久しぶりに強い焦燥感と不安感が出たので21:30に大量に薬を飲んだ。
ベッドに行くも身体がこわばり震えていた。
ただいつもならこのまま気を失うのだけど、23時くらいに急にこわばりがなくなって、なぜか24時くらいに眠れた。
しかし！
朝突然腹痛で目が覚めた。
スマホを見ると4:30で、トイレに駆け込んでそのまま居座った。
朝起きていたといえば起きていたのだけど、腹痛で横になっていて、ようやく少し治まってきた10時から仕事を開始した。
やや残業して終了。
夕食を19時に食べたのでステッパーをする時間がなくなった。
リコリコも明日に回す。
少し小説を読む。
明日は朝早くから活動しなければ。
