金曜日でした。

昨日は最悪だった。

最悪が週に何度も来る。

21時頃から焦燥感が起こり、一応ヨガストレッチをしたが全く消えず、何もできない状態になったので21時半にこの世のすべてのヤクを飲みベッドに行ったが当然眠れず、ソファとベッドを往復して最終的に24時過ぎにソファで気を失った。

朝起きても最悪なまま。

これがヤクルト1000を飲んだ初日の状態。

エアロバイクはしなかった。

土日はゆっくりする。

今日は眠れなくても朝起きる必要がないという安心感を持って寝る。

できればマンガを一冊読んで寝る。