昨日は久々に焦燥感がかなり強く出た。
なんとか21時に薬を飲んで横になろうとしたが、まったく眠れないどころかこわばりが出た。これもすごくひどく、全身が硬直して震えてしまった。これを他の人に体感してもらう方法はないのだろうか。
デパスを飲んでさらに横になり続けていたら24時過ぎにようやくおさまってきた。
2時間以上もあのこわばりが続いていたというのがキツい。
6時に起きたが何もできなかった。
あまりに遅くなるのもよくないが11時に開始。
昼に10分だけエアロバイクを漕いだ。
そのため終わりも遅くなった。
そこからコンビニまで行ってきた。
今日は眠れるだろうか……
