2023-05-14から1日間の記事一覧
昨日は20時ころにやや焦燥感が出てきてそのまま薬を飲んだのでストレッチはしなかった。 ストレッチで身体をほぐすと焦燥感が薄れるような気もするけど、まずストレッチを開始するだけの落ち着きがないといけない。 8時ころに起きたが二度寝。 強い意思で12…
昨日は20時ころにやや焦燥感が出てきてそのまま薬を飲んだのでストレッチはしなかった。 ストレッチで身体をほぐすと焦燥感が薄れるような気もするけど、まずストレッチを開始するだけの落ち着きがないといけない。 8時ころに起きたが二度寝。 強い意思で12…