またも眠れるまであえてスマホを見るチャレンジ。
どうやらこのパターンは24時過ぎに眠気が出てくるらしい。
このままでは5:30起床が夢のまた夢なのでどこかでリズムを作りたい。
普通に起きて9時開始。
普通に終了。
本当はもっとすべきことがあったのだけど、月末なので強制的に終わらせた。
その後内科に。
水をたくさん飲むように言われた。
あとダイエットもしたい。
すぐに横になるのがよくないので、仕事で座る以外は立っていたほうがいいだろうか。
通勤って歩く以外に電車で立っているのもそこそこの運動になっていたような気もする。
とにかく二連休。
また少し小説を進める。
