昨日は21時くらいにかなり強めの焦燥感が来てしまった。
多めに薬を飲んで横になったり起き上がってPCをつけたりうろうろしていた。
薬が効いてきたのか落ち着いてきたので横になり、ソファで眠った。
朝起きたが頭痛がする以外は問題ない。
9時前に始業。
今日はなかなかやることがある。
少しずつ減り続けていた体重が増加気味。
空腹はおやつを禁じて水分（ノーカロリー）とスルメでしのぐ。
今年いっぱいかけてきっちり目標まで落とす。
明日は朝メールを片付けたら出社。
早く帰るつもり。
昨日は21時くらいにかなり強めの焦燥感が来てしまった。
多めに薬を飲んで横になったり起き上がってPCをつけたりうろうろしていた。
薬が効いてきたのか落ち着いてきたので横になり、ソファで眠った。
朝起きたが頭痛がする以外は問題ない。
9時前に始業。
今日はなかなかやることがある。
少しずつ減り続けていた体重が増加気味。
空腹はおやつを禁じて水分（ノーカロリー）とスルメでしのぐ。
今年いっぱいかけてきっちり目標まで落とす。
明日は朝メールを片付けたら出社。
早く帰るつもり。