2024/01/30（火曜日でした）

なんと24時前に寝ることができた。

まだソファで寝ていてベッドではないが、まずは一歩前進というところか。

ベッドで寝ていないのは、ベッドに行って眠れないと不安感に襲われて余計に眠れなくなるためで、ソファでなんとなく寝落ちする方を選んでいる。

朝起きて仕事。

やや残。

仕事として考えるとまだ火曜日、読書ペースとして考えるともう火曜日。