まずは昨日の振り返り。
朝6時に目覚めて朝ヨガをやり、異世界おじさんの2話目を観て、二度寝することなく仕事を開始。
この段階でやや寝不足の気配あり。
昼前に買い物に行き、ついでにZONe（エナジードリンク）を買う。
昼時にZONeを飲む。
夕方前から急激に気分が悪くなり、胃がムカムカしてくる。
胃薬を飲むが治らず。
耐えきれず嘔吐。
その後も水分を取りながら仕事をするが再度嘔吐。
夕飯をゼリーにしていつもの薬を飲み、ひたすらに耐える。
24時過ぎにようやく気分も落ち着きソファで就寝。
→ここから15日。
朝起きてやや体調が悪いものの昨日よりはマシ。
ギリギリまで寝て9時開始。
本当は午後に出社して紙作業をする予定だったが、電車や会社で吐くわけにはいかないので取り止めにして、かつ最低限のことだけをして終わることにした。
それをやったので終わり。
夕方になりだいぶよくなってきた。
ご飯も食べることができた。
結論として、寝不足にエナジードリンクは良くないということがわかったので（前にもこういうことがあったのでそこで懲りておくべきだった）、今後はエナジードリンクを極力飲まない方針で行く。
明日は精神病院に行く。
雨らしいが困った。
土日は帰省のための準備と完全な休養。
横になる。
