昨日は帰宅が遅くなりやはり眠れなかっった。 薬は23時に飲んだがダラダラとして25時過ぎにベッドに行き眠った。 最近どうも眠るのが遅い代わりにソファでなくベッドで眠れることが多くなってきた。 よしあし。 朝起きて緩慢な動作をした。 10:30開始。 なん…
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