2022-12-12から1日間の記事一覧
突如として焦燥感。 いけないことだとはわかっているが規定量の倍を飲んでじっとしていた。 ソファで2時間ほど過ごして眠った。 やはり歩数が大事なのか? へとへとになるまで運動をすれば眠れるようになるのか? このあたりは検証が必要そう。 9時開始。 今…
突如として焦燥感。 いけないことだとはわかっているが規定量の倍を飲んでじっとしていた。 ソファで2時間ほど過ごして眠った。 やはり歩数が大事なのか? へとへとになるまで運動をすれば眠れるようになるのか? このあたりは検証が必要そう。 9時開始。 今…