2022-11-10から1日間の記事一覧
昨日は焦燥感はなかったが眠れる気配がなかった。 24時前に薬を飲んでベッドに行った。 4時起床。 なぜ早期覚醒をしてしまうのか。 眠れないよりは遥かにマシなので早期覚醒用に薬は追加しなくていいかな、朝方残ってもつらいので。 うだうだしていて8:30に…
昨日は焦燥感はなかったが眠れる気配がなかった。 24時前に薬を飲んでベッドに行った。 4時起床。 なぜ早期覚醒をしてしまうのか。 眠れないよりは遥かにマシなので早期覚醒用に薬は追加しなくていいかな、朝方残ってもつらいので。 うだうだしていて8:30に…