昨日は夜はずっと読書をしていて22:30に薬を飲んだ。 ベッドに行き猫も布団に入れしばらくすると眠ることができた。 やはりある程度の夜遅くにならないとマイスリーとルネスタは効果を発揮しないようだ。 なので薬の力を持ってしても早寝をするというのは難…
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