24時前にベッドに行って寝た。 やはり4時に目を覚ます。 身体を起こして朝食を食べストレッチをして少し本を読んだ。 しかし突然の睡魔！ 6時頃にソファで横になったらもう動くことができず、9時過ぎまで唸っていた。 4時からの活動は難しい。 だったらどう…
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